肠粘膜受损后恢复的时间因人而异，通常需要几天到几周的时间。具体恢复时间取决于以下几个因素：
1. 损伤程度：轻度的肠粘膜受损往往会更快地恢复，而严重的损伤可能需要更长的时间。
2. 个体差异：不同人的恢复能力和速度可能有所差异。年龄、健康状况和免疫系统功能等都可能影响恢复时间。
3. 营养状况：营养不良或缺乏某些关键营养素（如维生素、矿物质和蛋白质）可能延缓肠粘膜恢复的时间。
4. 生活方式和饮食习惯：注意休息、适度运动、避免吸烟和饮酒，以及饮食上选择易消化、富含纤维和维生素的食物，都有助于促进肠粘膜的恢复。
如果出现肠粘膜受损的症状（如腹泻、腹痛、消化不良等），建议寻求医生的专业建议，以便进行确切的诊断和治疗。
