1. 腹部按摩：使用温热的双手轻轻按摩腹部，顺时针方向进行按摩，可以缓解胃部不适感。
2. 双手推压：将双手放在腹部，轻轻向外推压，可以促进胃部气体排出，缓解胃胀等不适感。
3. 肩颈按摩：按摩肩颈部位，可以缓解紧张和压力，进而减轻胃部疼痛。
4. 小腿按摩：按摩小腿内侧的消化经络，可以促进胃肠蠕动，缓解胃痛和消化不良。
5. 足底按摩：按摩足底的胃、脾、肾等反射区，可以刺激相关器官，促进胃部的血液循环和代谢，缓解胃疼。
享受新鲜核桃的美味时，剥去那层坚硬的外壳和内皮往往让人头疼。剥去外壳后，面对紧贴核桃仁的内皮，一个小窍门是用热水浸泡。如果追求更快捷的方式，市面上也有专门的核桃剥皮器可供选择，它们设计巧妙，能迅速剥离核桃皮，省时省力。
