如果胃功能不好,可以尝试以下食物:
1. 轻盐食物:低盐或无盐的食物可以减少对胃的刺激,如白米饭、面包、鸡肉等。
2. 温和的蔬菜:选择容易消化的蔬菜,如土豆、胡萝卜、南瓜等。
3. 温和的水果:选择容易消化的水果,如香蕉、苹果、梨等。
4. 低脂肪的蛋白质:选择低脂肪的蛋白质来源,如鱼类、豆类、蛋白质粉等。
5. 流质食物:可以选择煮熟的汤、豆浆、果汁等流质食物,更容易消化吸收。
6. 小而频的餐食:少量多餐,可以减轻胃的负担,避免大餐过饱导致胃不适。
7. 避免刺激性食物:避免辛辣、油腻、酸性等刺激性食物,如辣椒、煎炸食品、柠檬等。
记得在饮食调整期间,多听从医生或专业人士的建议,并且遵循个人的身体状况而定。