我不是医生，但咳嗽加重可能是因为多种原因，包括感冒、流感、过敏、肺部感染等等。以下是一些可能的解决方案：
1. 多喝水：保持身体充分水分可以帮助稀释粘稠的痰液，减轻咳嗽症状。
2. 避免刺激物：尽量避免吸烟或者二手烟。还要尽量远离有刺激性的气味、化学物质或空气污染。
3. 使用加湿器：保持室内空气湿润可能有助于缓解喉咙干燥和咳嗽症状。
4. 休息：给身体充足的休息时间，这有助于提高免疫功能和加速康复。
5. 常用盐水漱口：用温盐水进行喉部漱口可能有助于减轻咳嗽。
6. 就诊医生：如果咳嗽症状持续严重或时间过长，或伴有其他症状（如呼吸困难、发热等），建议尽快就医。
重要的是，请咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。
3.运动前没有做好预热：运动前没有适当预热，或者猛烈运动后没有适当的冷却，会导致胃胀。如果您在运动后经常感到胃胀，建议您注意饮食习惯，适当预热和冷却身体，规律运动，如有需要请咨询医生。
