非萎缩性胃炎怎么吃

　　非萎缩性胃炎是一种慢性疾病，饮食调理是非常重要的。

　　1. 小而频的饮食：分成5-6餐小而频繁的饮食，避免过饱或过饿。

　　2. 避免刺激性食物：避免摄入刺激性食物，比如辛辣食物、咖啡、巧克力、薄荷等。

　　3. 控制酸性食品：尽量减少摄入酸性食品，如柑橘类水果、番茄、醋等。

　　4. 增加蛋白质：摄入适量的高质量蛋白质，如鸡肉、鱼类、豆类等。

　　5. 避免过度油腻：避免摄入过多油腻食物，如煎炸食品。

　　6. 少量多餐：每餐食量适中，不要吃太饱，避免给胃过多负担。

　　7. 温度适宜：避免食用过热或过冷的食物，尽量保持食物温度适宜。

　　8. 适量蔬果：摄入适量的蔬果，选择消化性好的蔬果。

　　9. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。

　　以上建议仅供参考。如果您患有非萎缩性胃炎，建议咨询专业医生或营养师，根据个体情况制定合理的饮食计划。