猪肝是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B和矿物质等。要做出既好吃又营养的猪肝汤,可以尝试以下步骤:
材料:
- 猪肝:约250克
- 姜片:适量
- 葱段:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 先将猪肝切成薄片,放入碗中加入料酒腌制约15分钟,然后用水冲洗干净,去掉血水和腥味。
2. 将姜片和葱段切成细丝备用。
3. 煮一锅水,水开后将腌制好的猪肝片放入水中焯水,焯水时间不要太长以免过熟。
4. 将焯水的猪肝片捞出备用。
5. 另起一锅热水,水烧开后放入猪肝片、姜丝和葱丝,煮约5分钟,期间可根据个人口味适量加盐和鸡精调味。
6. 汤煮好后即可关火,将汤倒入碗中即可食用。
温馨提示:
- 猪肝煮的时间不宜过长,以免猪肝过熟导致口感不佳。
- 煮猪肝汤时可以根据个人口味加入适量的配料,如蒜末、香菜等,以增加口感和香气。
- 猪肝汤在食用前即时煮好,以保持汤的鲜美和营养价值。
多用几遍清水冲洗干净,沥干水分,开始腌制。先加盐抓几下均匀入味,有点粘手的程度,加入一勺淀粉抓匀腌制10分钟左右即可。起锅烧油,油热放入姜片,蒜末,小米辣和几粒泡椒,爆香,直接放入腌制好的猪肝,大火爆炒几分钟。