冬瓜炒排骨怎么炒

  冬瓜炒排骨是一道营养丰富的家常菜,下面是一种制作方法:

  所需材料:

  - 冬瓜:适量

  - 排骨:适量

  - 姜蒜:适量

  - 料酒:适量

  - 酱油:适量

  - 盐:适量

  - 糖:适量

  - 植物油:适量

  - 淀粉水:适量

  步骤:

  1. 排骨洗净后切块,用开水焯水,捞出备用。

  2. 冬瓜去皮,切成适当大小的块状备用。

  3. 姜蒜切末备用。

  4. 热锅加入适量植物油,放入蒜末和姜末煸炒出香味。

  5. 加入排骨炒至变色,加入适量料酒煮一下去腥。

  6. 加入适量酱油、盐、糖调味,继续炒匀。

  7. 加入切好的冬瓜块,翻炒均匀。

  8. 加水没过所有食材,用中小火炖煮30分钟,或者直到排骨变得酥软。

  9. 调入适量的淀粉水勾芡。

  10. 出锅前再炖煮几分钟,确保味道均匀入味。

  11. 装盘,即可享用。

  温馨提示:根据个人口味,可以根据需要增加或减少调味料的用量;炖煮的时间可以根据排骨的大小和口感要求来调整。

孕妇冬瓜排骨汤的做法

孕妇冬瓜排骨汤的做法

孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。


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冬瓜马蹄排骨汤的做法

-冬瓜连皮切大块,马蹄削皮后“十字”切开。2.烹饪过程:-取一个汤煲或炖锅,将准备好的冬瓜、马蹄、排骨和生姜片一起放入锅中。4.完成:-将制作好的冬瓜马蹄排骨汤盛入碗中,即可享用。


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