对于胃不好的人来说，可以选择一些祛湿养胃的茶饮，这些茶饮具有促进消化、改善胃肠道功能并减少湿气的作用。以下是一些常见的祛湿养胃茶饮：
1. 薄荷茶：薄荷具有提神醒脑、促进消化的作用，能够改善胃肠不适并帮助消化食物。
2. 陈皮茶：陈皮具有理气健胃、祛湿化痰的作用，对于湿气重的人来说尤为适宜。
3. 山楂茶：山楂具有健胃消食、祛湿化痰的作用，能够帮助消化食物和减少胃部不适。
4. 泡姜茶：姜具有温胃消食、促进血液循环的作用，能够改善胃肠不适并减少湿气。
5. 茯苓茶：茯苓具有健脾利水、利尿消肿的作用，适合有胃气不好且体内有湿气的人饮用。
在选择茶饮时，可以根据自己的口味和身体状况来选择适合自己的茶饮。饮茶的时候也要适量，不宜过量，避免对胃部造成负担。如果胃部不适持续或加重，建议及时就医。
胃不好时，通过适当的按摩可以帮助缓解不适，促进消化。这种按摩方式有助于促进胃肠蠕动，缓解胃部胀痛和消化不良。在进行按摩时，要注意力度适中，避免过度用力造成不适。但需注意，若胃痛症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。
