肠胃不好时，可以适当食用一些易消化、软糯的食物，如水果冻。水果冻通常是由果汁和明胶等材料制成的，相对来说较为容易消化。由于每个人的肠胃情况不同，建议在食用水果冻前咨询医生或营养师的意见，以确保其适合你的具体情况。应注意避免食用含有太多糖分的水果冻，因为过多的糖分可能会对肠胃健康造成负面影响。
但是，如果摄入过量或没有煮熟煮透的水煮菜，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良等问题，从而出现拉肚子的症状。吃水煮菜拉肚子并不一定是排油的表现，而可能是由多种因素导致的。
