是的，喝益生菌可以帮助改善胃功能紊乱。益生菌是指对人体有益的细菌或酵母菌，通过调节肠道菌群平衡，增强肠道免疫功能，促进食物消化和吸收，有助于缓解胃部不适和改善胃功能。一些研究也表明，益生菌对胃肠道疾病如胃溃疡、胃炎、胃痛等有一定的治疗作用。具体使用哪种益生菌、剂量和使用周期等还需要根据个人情况和医生的建议来确定。
胃功能紊乱揉肚子是有用的。除了揉肚子，还可以尝试其他方法来缓解胃功能紊乱，例如药物治疗、心理治疗、调整饮食和运动锻炼等。如果胃功能紊乱症状持续不减或者加重，建议及时就医。
