对小孩脾胃好的食物包括以下几种：
1. 稀饭或粥：易于消化，对胃肠道较为友好。
2. 无油蒸或煮熟的蔬菜：如胡萝卜、南瓜、菠菜等，富含维生素和纤维，有助于消化和排便。
3. 水果：如香蕉、苹果、梨等，富含纤维和维生素，有助于调节胃肠功能。
4. 清淡的鱼肉：如草鱼、鲫鱼等，易于消化吸收，同时富含优质蛋白质。
5. 豆腐和豆制品：易于消化和吸收，且富含蛋白质和营养物质。
6. 面食：如米粉、面条等，易于消化，可添加适量的蔬菜和肉类。
7. 鸡蛋：富含优质蛋白质和维生素，易于消化吸收。
注意给小孩提供适量的水，保持水分平衡。避免给小孩食用过多的油腻、辛辣、糖和刺激性食物，以免对脾胃造成负担。根据小孩的年龄和个人口味进行合理搭配。若小孩有特殊的脾胃问题，建议请医生或营养师进行咨询。
冬天天冷，血液循环慢，很多脾胃不好的朋友又开始不舒服了，不想吃药，能不能从食物中来补脾胃呢。今天我们推荐几样，咱们平时都能吃到，便宜还有营养，来看看冬天脾胃不好，四样养脾胃的食材，把脾胃悄悄养强壮!南瓜补脾胃的同时对促进排便也非常有利。
