肠胃不好的人可以喝牛奶，尤其是纯牛奶。牛奶是一种容易消化的食物，并含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等。这些营养物质对于肠胃不好的人来说非常重要，可以帮助修复胃肠黏膜，促进消化。有些人可能对乳糖不耐受或有乳糖不耐症，这会导致喝牛奶后肠胃不适。在这种情况下，选择无乳糖或低乳糖的牛奶或其他替代产品可能更合适。在医生的指导下确定个人情况以及是否适合喝牛奶。
对于有胃病的人来说，选择适当的补品可以帮助改善胃部状况，促进恢复。5.大枣功效：大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。
