适合老年人吃的饼干点心

　　适合老年人吃的饼干点心有：

　　1. 全麦饼干：富含膳食纤维，有助于促进消化和维持肠道健康。

　　2. 燕麦饼干：燕麦含有丰富的蛋白质和纤维，有助于提供能量和饱腹感。同时也有助于调节血糖水平。

　　3. 果仁饼干：富含健康的脂肪、蛋白质和维生素，有助于提供能量和营养。例如，核桃、杏仁和腰果等果仁可以提供健康的脂肪和抗氧化剂。

　　4. 麻花饼干：麻花饼干是一种传统的中国点心，口感酥脆，富含碳水化合物和脂肪，适合老年人增加能量摄入。

　　5. 无糖饼干：对于老年人中的糖尿病患者来说，无糖饼干是更好的选择。这种饼干通常使用人造甜味剂，不会导致血糖水平升高。

　　6. 葡萄干饼干：葡萄干含有丰富的纤维和天然糖分，既能满足老年人对甜食的口感需求，又能提供一定营养价值。

　　老年人在选择饼干点心时，还应注意控制摄入量，避免摄入过多的糖分和不健康的脂肪。选择低盐、低糖、低脂的饼干点心。 老年人一般咀嚼能力较差，饼干应该具有较好的口感，易于咀嚼和消化。