慢性胃炎一日三餐吃什么更养胃

　　慢性胃炎需要特别注意饮食，以养胃、保护胃黏膜为主。以下是一些适合慢性胃炎患者的食物：

　　1. 清淡易消化的食物：如煮熟的米饭、稀粥、面条等。

　　2. 蔬菜：选择清淡的蔬菜如丝瓜、黄瓜、南瓜、西红柿等，避免辛辣刺激的蔬菜。

　　3. 水果：选用非酸性水果，如香蕉、苹果、梨子等。

　　4. 鱼肉类：瘦肉鱼、鸡肉等低脂肪、易消化的肉类。

　　5. 豆浆、牛奶：适量喝一些豆浆、牛奶，但要避免过度饮用，以免引起不适。

　　6. 温和的调味料：少量使用盐、醋、胡椒等温和的调味料。

　　7. 需要避免的食物：辛辣食物、油炸食物、咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性食物应避免食用。

　　每个人的胃炎程度和身体状况不同，在医生的指导下制定适合自己的饮食计划。