做好吃的鲶鱼可以按照以下步骤进行:
1. 材料准备:新鲜鲶鱼、姜蒜末、葱段、辣椒、料酒、生抽、盐、糖、鸡精等。
2. 处理鲶鱼:将鲶鱼洗净,剖开去内脏,去鳞后切块备用。用盐和料酒腌制片刻。
3. 炒制:倒入适量油,放入葱姜蒜末炒香。加入鲶鱼块,翻煎两面至表面微黄。
4. 调味:加入辣椒和适量的生抽、糖、鸡精和盐,翻炒均匀。
5. 炖煮:加适量水,转小火慢慢炖煮15-20分钟。
6. 汤汁浓缩:待鲶鱼煮熟后,将火提高,让汤汁浓缩,直至汤汁稍微粘稠。
7. 出锅:将炖好的鲶鱼装盘,撒上葱花和香菜作为装饰。
这样做出的鲶鱼肉质鲜嫩,口感鲜美,带有小辣的味道,非常美味可口。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。