出水痘时，可以采用以下饮食建议：
早餐：
- 温和易消化的食物，如燕麦片、稀饭、面包、麦片粥等。
- 富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜。
午餐：
- 温和软糯的食物，如米饭、面条、鸡蛋羹、鱼肉等。
- 蔬菜和水果，提供维生素和纤维。
晚餐：
- 汤类食物，如清汤、蔬菜汤或鱼汤。
- 温和易消化的主食，如面包、米饭、面条等。
- 蛋白质丰富的食物，如鱼肉、鸡肉、豆腐等。
零食：
- 干果和坚果，如葡萄干、核桃等。
- 酸奶、小饼干或无糖饼干等。
出水痘期间要注意多饮水，以保持身体水分。避免辛辣、刺激性食物和油腻食物。具体饮食需根据个人情况和医生建议来调整。
