大米和面条的热量高低取决于其重量和制作方法。一般情况下，相同重量的大米和面条，大米的热量较低。因为大米主要由淀粉组成，而淀粉在消化过程中会慢慢释放能量，因此吃大米会让人感到更长时间的饱腹感。
但是如果用油炒面条或加入高热量的酱料，面条的热量可能会增加。在比较大米和面条的热量时，需要考虑食用的制作方法和配料的差异。
河粉和粿条都是主要由面粉制成的食物，其热量会受到面粉的种类和加工方法的影响。通常情况下，河粉和粿条的热量相差不大，但具体热量还要根据不同的品牌和制作方法来确定。一般来说，100克河粉或粿条的热量大约在150-200千卡之间。
