严重便秘怕的三种水果是：
1. 香蕉：香蕉含有大量的钾，可以促进肠道蠕动，有助于排便。但对于严重便秘的人来说，由于香蕉中含有较多的果胶，会使得便便更加黏稠，增加排便的困难。
2. 红薯：红薯中含有大量的膳食纤维和植物纤维，可以促进肠道蠕动，增加排便次数。对于严重便秘的人来说，红薯中的纤维会吸收过多的水分，使得便便更加干燥，难以排出。
3. 石榴：石榴含有丰富的植物纤维和果胶，可以增加肠道蠕动，促进排便。但对于严重便秘的人来说，由于石榴中的纤维含量较高，容易造成便便变得更加干燥、黏稠，不利于顺利排便。
以上三种水果对于轻度或中度便秘的人来说，仍然是有益的，可以作为调节便秘的辅助食物。但对于严重便秘的人来说，应该避免过多食用这些水果，以免加重便秘症状。在饮食调节的咨询医生或专业营养师的建议，寻找适合自己的治疗方法。
