养胃健脾喝什么茶

　　养胃健脾可以喝以下几种茶：

　　1. 山楂茶：山楂有助于消化和改善胃肠功能，有利于胃痛、胃胀、食欲不振等问题。

　　2. 薄荷茶：薄荷有助于舒缓胃部不适和消化不良，有镇静和抗菌作用。

　　3. 陈皮茶：陈皮可促进消化，有助于消除腹胀、胃气和胃痛。

　　4. 金银花茶：金银花有清热解毒、消炎的功效，可以舒缓胃部不适。

　　5. 桑叶茶：桑叶具有健脾养胃、清肝明目的作用，有助于调理肠胃功能。

　　对于个体差异较大的人群，如有胃病或消化系统问题，建议在医生的指导下选择合适的茶饮。饮茶宜适量，不宜过量，以免对健康造成负面影响。