肠道菌群不包括人类的细胞。肠道菌群主要由各种微生物组成,包括细菌、真菌、病毒和寄生虫等。这些微生物通过与人类共生,相互作用,发挥多种生理功能,如帮助消化食物、合成维生素、调节免疫系统等。但这些微生物并不属于人类自身的细胞。
肠道健康是整体健康的重要组成部分,良好的肠道功能不仅能促进营养吸收,还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养,我们可以有效调节肠道功能,享受更加健康的生活。