摸到肚子肉外面软里面硬硬的

　　这种感觉可能是由于积累的脂肪或肌肉组织的分布不均匀造成的。外面软的可能是脂肪组织，而里面硬硬的可能是肌肉组织。这种情况可以通过健康饮食和适当的锻炼来改善，以实现身体的整体均衡。如果感到不适或有其他疑虑，建议咨询医生或专业健身教练的意见。