气血不足月经不来怎么办

　　气血不足导致月经不来的原因有很多，可以尝试以下方法来改善情况：

　　1. 饮食调理：多吃一些富含铁质和维生素C的食物，如红肉、鱼类、豆类、绿叶蔬菜和水果等，以帮助补充体内的气血。避免食用寒性食物，如生冷食物和冰镇饮料，以免对子宫造成不良影响。

　　2. 适量运动：适度运动可以促进血液循环，增强气血运行，不要剧烈运动，一般以散步、瑜伽等为宜。

　　3. 中医调理：可以咨询中医师，根据具体情况进行中药调理，常用的中药有当归、黄芪、党参等，具有补气血的作用。

　　4. 减少压力：压力会影响月经的正常排除，积极调整心态，保持放松心情。

　　5. 规律生活：保持规律作息，养成良好的生活习惯，有助于调节内分泌系统的功能。

　　如果以上方法无法改善月经不来的情况，建议咨询专业医生，进行详细检查和治疗。