健康的胃通常是没有不适、疼痛或其他不适感的。你可能会感到胃部轻松、舒适。食物能够被正常消化，没有胃酸倒流或胃灼热的感觉。你也可能没有胃气胀或胃部胀痛的感觉。健康的胃应该感觉正常，没有任何明显的不适或症状。
建议采取少量多餐的饮食方式，每餐吃到七八分饱即可，避免给肠胃带来过大压力。如果调整饮食和生活习惯一段时间后，饱胀感仍未缓解，建议及时就医检查，以排除潜在的肠胃疾病。
