肚子胀气、大便不干净以及频繁放屁可能是由多种原因引起的。一些可能的原因包括：
1. 饮食问题：摄入过多的高脂肪、高纤维或含有气体的食物，例如豆类、乳制品、炸食物、碳酸饮料等，可能导致肚子胀气和频繁放屁。
2. 消化系统问题：肠道消化功能异常、肠道菌群失衡、肠道感染或炎症等情况可能导致大肠内气体积聚。
3. 长期便秘：便秘可能导致大便没有完全排空，残留的粪便在肠道中发酵产生气体，引起肚子胀气和放屁。
4. 肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能紊乱疾病，其症状包括腹胀、腹泻、便秘和频繁放屁。
如果你经常出现以上症状，建议你咨询医生进行评估和诊断。医生可能会针对你的症状进行一些检查，如血液检查、粪便检查或影像学检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。根据具体情况，可能的治疗措施包括改变饮食、增加运动、药物治疗或行为疗法等。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
