早晚各一次的大便不成形在一定范围内可以被认为是正常的。大便不成形可以有很多种原因，包括饮食习惯、水分摄入量、消化系统的健康等等。如果你没有其他严重的消化问题（比如腹痛、腹泻、便秘等），并且大便不成形只是偶尔出现，那么很可能是没有问题的。
如果你持续出现不成形的大便，或者伴有其他症状（比如频繁便泌、腹痛、肛门出血等），那么你应该咨询医生，以排除任何潜在的健康问题。有时候，大便不成形也可能是某些消化系统疾病的早期症状，比如肠炎、肠易激综合征等。
偶尔出现早晚各一次的大便不成形并不一定是有问题的，但如果持续或伴有其他症状，建议咨询医生以获取专业的建议。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
