肠胃不好适合做一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，并且不会对肠胃造成过大的刺激。避免剧烈运动、高强度的运动，以免加重肠胃的负担。在进行运动前，遵循医生或专业健康顾问的建议，选择适合自己身体状况的运动方式。
关于肠胃功能紊乱是否会直接导致头晕耳鸣，医学上并没有明确的定论表明两者之间存在直接的因果关系。如果出现肠胃功能紊乱伴随头晕耳鸣的情况，建议及时就医，进行全面检查，以排除其他潜在的健康问题。
