肠胃不好适合做一些轻度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。这些运动可以促进肠胃蠕动，改善消化功能，并且不会对肠胃造成过大的刺激。避免剧烈运动、高强度的运动，以免加重肠胃的负担。在进行运动前，遵循医生或专业健康顾问的建议，选择适合自己身体状况的运动方式。
今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!
