胃不好的人可以试着吃一些比较容易消化的面条,如细面条或米粉。可以将面条煮得稍微软一些,减少对胃的刺激。可以搭配一些清淡的调料和食材,如蔬菜、豆腐等,避免油腻或辛辣的配料。吃饭的时候要细嚼慢咽,避免吃得过快。如果胃病严重,建议咨询医生的建议或者遵循医生的饮食指导。
面条作为日常主食,其消化时间受多重因素影响,两小时能否完成消化需结合具体情况判断。这类面条加工精细,膳食纤维含量低,胃排空通常需1-2小时,进入小肠后1-2小时可完成营养吸收,整体消化时间约2-4小时。