如果您的胃不好，喝蜂蜜水的z佳时间可能会因个人情况而有所不同。以下是几个可能的建议：
1. 早晨空腹：早晨醒来时，胃处于空腹状态，喝一杯温水加蜂蜜可以帮助清洁胃部并促进消化。
2. 餐前30分钟：在进餐前大约30分钟喝一杯蜂蜜水，可以刺激胃液分泌，增强消化功能。
3. 餐后1小时：在进餐后大约1小时喝蜂蜜水有助于舒缓胃部不适感，减缓餐后胃酸分泌。
4. 睡前：在睡前喝一杯温水加蜂蜜可以促进肠道蠕动和排便，有助于消化和清洁肠道。
每个人的身体状况和胃肠道反应不同，因此最适合自己的时间可能需要通过尝试来确定。如果您有严重的胃病或消化道问题，请咨询医生的建议。
