肠胃不好的人可以适当吃一些容易消化的水果来调理肠胃。以下是一些适合肠胃不好的人吃的水果：
1. 香蕉：富含钾和纤维，能够缓解便秘问题，并且有助于保护胃壁。
2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，改善消化问题。
3. 橙子：橙子含有丰富的维生素C和纤维，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。
4. 西瓜：西瓜是一种低热量、高水分的水果，有助于保持身体水分平衡，并且能够缓解胃酸反流问题。
5. 梨子：梨子含有丰富的纤维和果胶，具有润肺止咳、生津止渴的作用。
6. 葡萄：葡萄含有丰富的维生素C和纤维，可以促进肠道蠕动，改善消化问题。
肠胃不好的人还应该注意个人情况选择适合的水果。有些人可能对某些水果有过敏或不耐受，所以在选择水果时注意观察自己的反应。应避免过量进食水果，以免对肠胃产生负担。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
