腹部绞痛和胀气可能与消化系统有关。以下是一些可能的原因：
1. 食物过敏或不耐受：某些食物可能引起腹部绞痛和胀气，尤其是对乳糖不耐受或麸质过敏的人。
2. 排气问题：胀气可能由于过多的气体在肠道中积聚而引起。
3. 肠易激综合征：这是一种常见的肠胃问题，主要症状包括腹部绞痛、胀气和大便不规律。
4. 胃食管反流病：这种疾病会导致胃酸逆流到食管，引起腹部绞痛和胃灼热感。
5. 胆囊问题：胆囊炎或胆囊结石可能引起腹部绞痛和胀气。
如果以上症状持续存在或严重影响日常生活，建议咨询医生进行详细评估和诊断。医生可能会建议做一些实验室检查、影像学检查或其他相关检查来确定症状的原因，并制定相应的治疗方案。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
