产气菌是一类能够在肠道内产生气体的细菌。这些细菌主要是厌氧菌，例如大肠埃希菌（Escherichia coli）、肠球菌（Enterococcus）和梭菌属（Clostridium）。它们通过发酵未被消化的食物残留物产生气体，包括氢气、二氧化碳和甲烷等。这些气体在肠道内积聚并排出，导致胀气和肠胃不适的症状。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
