虽然青菜对肠胃有益处，但如果肠胃不好，可能会对某些人造成不适。 在这种情况下，可以考虑适量减少青菜的摄入量，但不完全避免。还可以尝试其他容易消化的食物，如米饭、土豆、胡萝卜等。要保持饮食的平衡，适当增加蛋白质的摄入，以促进肠胃健康。如果肠胃问题持续存在或加重，建议咨询医生或营养师的建议。
8.取一张饺子皮，将青菜馅包入皮中，用手指沾水湿润饺子皮的边缘，封口。10.青菜馅饺子可以搭配自己喜欢的调料和蘸料食用，如醋、辣酱等。注意事项：-青菜馅饺子的馅料可以根据个人口味进行调配，加入适量的其他蔬菜等。
