正常情况下，大便的颜色应该是棕色或者黄褐色。如果大便呈现出黑色，可能是由于消化道出血所致。便秘本身不会导致大便变黑色，但是如果便秘导致肛门周围血管破裂出血，可能会导致便便中出现黑色血块或黑色便便。这种情况可能是食物残渣经过肠道内的酶作用后产生黑色色素，通常被称为"黑便"。如果出现黑色便便，建议及时就医进行相关检查，以确定出血的原因。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
