空腹进行高强度有氧运动可能对胃不好，因为这种运动可能会增加胃酸分泌并引起胃灼热或胃不适的感觉。空腹运动还可能导致低血糖，引起头晕、乏力和恶心等症状。建议在进行高强度有氧运动之前，先摄取一些轻便的饮食，如水果或面包，以提供足够的能量和减少胃酸分泌的刺激。每个人的身体状况和耐受能力不同，应根据个人情况和健康状况来决定是否进行空腹有氧运动。如果你有胃酸过多、胃溃疡、胃炎或其他胃部问题，在运动前先咨询医生的建议。
酱牛肉，一道令人垂涎的传统美食，其关键在于肉质软烂、味道醇厚。将腌好的牛肉连同腌料一同放入锅中，加入足够的水，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖。遵循以上步骤，一道色泽红亮、软烂入味、香气扑鼻的酱牛肉便大功告成。
