经常腹泻大便不成形，可能是由于以下原因之一：
1. 饮食问题：饮食不规律、过多或过少的食物摄入、不良饮食习惯（如吃得太快、吃辛辣食物等），都可能导致腹泻和大便不成形。
2. 消化系统问题：消化系统感染、肠胃炎、胆道疾病、肠易激综合征等疾病都可能导致腹泻和大便不成形。
3. 肠道菌群失调：肠道内的菌群失衡也可能导致腹泻和大便不成形。
4. 药物副作用：某些药物，尤其是抗生素，可能导致肠道菌群失衡，从而引起腹泻和大便不成形。
如果您经常腹泻大便不成形，建议您注意饮食习惯，尽量避免食用刺激性食物，保持饮食规律；关注自己的消化系统健康，如有需要，建议咨询医生进行检查和诊断。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
