要让银耳煮得糯快,可以按照以下步骤进行:
1. 将银耳用清水浸泡30分钟至1小时,让其充分吸收水分。
2. 将浸泡后的银耳放入锅中,加入足够的清水,水量要稍多于银耳的体积。
3. 将锅置于火上,大火煮沸。
4. 煮沸后转小火慢炖,大约炖煮30分钟。期间可以适时搅拌一下,以免煮糊底。
5. 当银耳变得透明、煮熟且变软时,即可关火。
这样煮出的银耳会更加糯且口感更好。根据个人口味,可以加入适量冰糖、白糖、枸杞等其他食材,增加甜度和口感。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?