银耳怎么煮才糯的快?

  要让银耳煮得糯快,可以按照以下步骤进行:

  1. 将银耳用清水浸泡30分钟至1小时,让其充分吸收水分。

  2. 将浸泡后的银耳放入锅中,加入足够的清水,水量要稍多于银耳的体积。

  3. 将锅置于火上,大火煮沸。

  4. 煮沸后转小火慢炖,大约炖煮30分钟。期间可以适时搅拌一下,以免煮糊底。

  5. 当银耳变得透明、煮熟且变软时,即可关火。

  这样煮出的银耳会更加糯且口感更好。根据个人口味,可以加入适量冰糖、白糖、枸杞等其他食材,增加甜度和口感。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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