要让银耳煮得糯快,可以按照以下步骤进行:
1. 将银耳用清水浸泡30分钟至1小时,让其充分吸收水分。
2. 将浸泡后的银耳放入锅中,加入足够的清水,水量要稍多于银耳的体积。
3. 将锅置于火上,大火煮沸。
4. 煮沸后转小火慢炖,大约炖煮30分钟。期间可以适时搅拌一下,以免煮糊底。
5. 当银耳变得透明、煮熟且变软时,即可关火。
这样煮出的银耳会更加糯且口感更好。根据个人口味,可以加入适量冰糖、白糖、枸杞等其他食材,增加甜度和口感。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。