干银耳煮出胶的关键是煮的时间和方式。以下是一种煮干银耳容易出胶的方法:
1. 准备一小碗干银耳,用水浸泡30分钟至1小时,直到完全变软膨胀。
2. 将浸泡好的干银耳放入锅中,加入足够的水。水的量是干银耳的2倍。
3. 把锅放在火上,煮沸后转小火慢慢煮熟。煮的过程中要经常搅拌,以防粘锅。
4. 煮至干银耳变得透明、胶状,且无硬心的感觉时,即可关火。
5. 关火后,将煮好的干银耳用漏网滤掉多余的水分。
6. 把银耳放入冷水中浸泡5-10分钟,然后再用清水冲洗一遍,以去除多余的胶质。
7. 沥干水分后,可以根据个人口味加入糖、蜂蜜、水果等调味品,即可食用。
注意事项:
- 在煮的过程中要经常搅拌,以免干银耳粘锅。
- 煮沸的水可以刮去干银耳的表面杂质。
- 在煮的过程中,如果发现干银耳太硬,可以继续煮一段时间,直到完全变软。
- 干银耳事先浸泡,以确保其完全软化。
- 干银耳煮好后,可以随个人口味加入糖、蜂蜜等调味品。
银耳,又称白木耳,是一种珍贵的真菌类食材,其性味甘,性平,归肺、胃、肾经。银耳的功能主治颇为广泛。银耳中的膳食纤维还能帮助调节肠道功能,对便秘有一定的缓解作用。