细菌的三大类是革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌和厌氧菌。
1. 革兰氏阳性菌（Gram-positive bacteria）：这类细菌在革兰染色中呈现紫蓝色，其细胞壁较厚，由葡聚糖、肽聚糖和表面蛋白质构成。革兰氏阳性菌包括许多常见的细菌，如链球菌、葡萄球菌等。
2. 革兰氏阴性菌（Gram-negative bacteria）：这类细菌在革兰染色中呈现红色，其细胞壁较薄，由葡聚糖、脂多糖和蛋白质构成。革兰氏阴性菌包括许多致病菌，如大肠杆菌、沙门氏菌等。
3. 厌氧菌（Anaerobic bacteria）：这类细菌需要在无氧环境下生长，即在缺氧或低氧的条件下生存。厌氧菌可以属于革兰氏阳性菌或革兰氏阴性菌。一些常见的厌氧菌包括产气荚膜梭菌、拟杆菌等。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
