奶油小白菜是一种比较容易种植的蔬菜。下面是一些种植方法:
1. 土壤选择:奶油小白菜偏爱富含有机质的沙壤土或壤土,土壤要保持松软,排水良好。
2. 种子选择:选用优质、良种、无病虫害的种子。
3. 播种时间:一般在早春或晚秋种植,避开高温期和严寒期。
4. 播种方法:将种子均匀散布在种床上,注意种子密度不要太大。
5. 管理:保持土壤湿润,避免土壤干旱。及时除草、松土、施肥,定期浇水。
6. 收获:奶油小白菜一般在种植后30-40天左右就能收获,要及时采摘,否则会影响品质。
小白菜有膳食纤维1、小白菜中含有丰富的膳食纤维,可以与肠道中的脂肪和胆固醇结合,减少这些物质的吸收,防止胆固醇的形成,减少动脉粥样硬化等。同时100克小白菜中膳食纤维含量为1.1克,不符合粗纤维蔬菜标准。但不妨碍小白菜也富含膳食纤维。