细菌中介体指的是在细菌之间传递信号的一种化学物质。它可以通过细菌释放到周围环境中，被其他细菌感知和响应，以实现细菌之间的通信和协作。细菌中介体可以是多种多样的化合物，其中一种著名的例子是细菌素（bacteriocin），它是一类由细菌产生和释放的抗菌肽或蛋白质，可以抑制或杀死其他相关的或竞争的菌株。细菌中介体在细菌种群中扮演着重要的角色，能够调节生长、发育、代谢、群体行为等各个方面的细菌行为。
肠道内容易感染有害细菌，就是肠道抗感染能力下降了，拥有平衡的肠道菌群就会打赢与病毒或者有害细菌的战争。日常注意给体内益生菌补充点食粮，让益生菌活力满满，提升战斗力去守护肠道健康。
