常见的益生菌类奶品包括：
1. 酸奶：酸奶是通过在牛奶中加入乳酸菌（如嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌等）发酵而制成的，含有丰富的活性益生菌。
2. 优酪乳：优酪乳是通过在牛奶中加入益生菌（如双歧杆菌、乳酸菌等）发酵而制成的，含有丰富的活性益生菌。
3. 发酵乳：发酵乳是通过在牛奶中加入乳酸菌或酵母菌进行发酵而制成的，含有益生菌。
4. 豆奶：部分豆奶产品也添加了益生菌，可以提供益生菌的益处。
以上是一些常见的益生菌类奶品，但不同品牌和产品可能所含的益生菌种类和数量有所不同。如果想要选择含有特定益生菌的奶品，可以仔细查看产品标签或咨询相关品牌或专业人士。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
