炖鲜银耳汤又稠又好通常需要以下材料和步骤:
材料:
- 鲜银耳:适量
- 鸡肉或瘦肉:适量
- 枸杞:适量
- 枣:适量
- 姜片:适量
- 清水:适量
- 盐:适量
步骤:
1. 将鲜银耳洗净,用温水浸泡大约20分钟,直至银耳变软。
2. 鸡肉或瘦肉切成块状备用。
3. 将鲜银耳、鸡肉或瘦肉、枸杞、枣和姜片放入炖盅或炖锅中。
4. 加入适量的清水,浸没所有材料。
5. 将炖盅或炖锅放入炖盅炉或炖锅中,炖煮2-3个小时,直至银耳和肉类变得非常软烂。
6. 取出炖盅或炖锅,加入适量的盐调味,根据个人口味调整。
7. 搅拌均匀,让银耳和肉类糊化,使汤变稠。
8. 再次放回炖盅炉或炖锅中,炖煮10-15分钟,直至汤变得更加稠厚。
9. 关火,取出炖盅或炖锅,即可享用炖鲜银耳汤又稠又好。
以上步骤仅供参考,实际炖制中可以根据个人口味和喜好进行调整。
空腹喝银耳汤可能会导致拉肚子,这主要是因为银耳汤的性质和空腹状态的特点所共同决定的。3.拉肚子(腹泻)的原因:-空腹喝银耳汤导致的拉肚子可能是由于银耳汤的寒凉性质刺激了胃肠道,导致肠道蠕动加快,进而引发腹泻。