胃痛时,应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以及咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮料。这些食物和饮料可能会刺激胃黏膜,加重胃痛症状。还应该避免饮酒和吸烟,因为它们也会刺激胃黏膜。在胃痛期间,可以选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、水煮蔬菜、鸡蛋羹等。适量摄入温热的水也有助于缓解胃痛。对于严重的胃痛症状,应及时就医,以寻求专业的治疗和建议。
肠胃不好的朋友,可以日常规律食用益生元来帮助修复调节,如果是突发的胃疼或者炎症溃疡引发的不适,吃上益生元的效果不会那么快。