胃痛时，应该避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮料。这些食物和饮料可能会刺激胃黏膜，加重胃痛症状。还应该避免饮酒和吸烟，因为它们也会刺激胃黏膜。在胃痛期间，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、水煮蔬菜、鸡蛋羹等。适量摄入温热的水也有助于缓解胃痛。对于严重的胃痛症状，应及时就医，以寻求专业的治疗和建议。
面对突如其来的剧烈胃痛，保持冷静是关键。避免躺下后立即进食或饮水，以防加重胃部负担。若疼痛持续不减或加剧，应立即联系医疗专业人士。面对突发的严重胃痛，正确的初步应对能为我们争取宝贵时间，也为后续的专业治疗打下良好基础。
