材料:
莲藕、排骨、姜片、葱段、料酒、盐、清水适量。
做法:
1.将莲藕切成薄片,排骨洗净备用。
2.热锅冷油,将排骨煸香。
3.加入姜片葱段煸炒。
4.加适量的料酒。
5.加入清水,烧开后撇去浮沫。
6.再放入莲藕片,煮至汤变浑浊。
7.加盐调味,煮10分钟左右即可关火。
小贴士:
1.莲藕排骨汤的关键是煮的时间,越久口感会更加浓郁。
2.要撇去浮沫,这样可以让汤更加清澈,口感更好。
3.用料酒调味可以去腥增加香味,但是喝汤时要注意量。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!