这可能是便秘的症状。便秘是指排便困难、便量减少、便质干硬、排便时间延长或排便次数减少的症状。常见的原因包括饮食不健康、缺乏运动、药物副作用、肠道疾病等。建议改善饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物；加强体育锻炼；保持充足睡眠；避免吃过多油腻和辛辣的食物；尽量避免过度应用泻药。如果便秘症状持续或加重，应及时就医。
这几个原因不要忽略!消化不良，油腻生冷，辛辣等饮食导致的排便一次。或者体内聚集过多的湿气，腹部受凉受寒等，都有可能导致出现消化不良大便不成形。常见的原因有结肠炎，肛周疾病等。建议先去医院消化科检验来明确病因。
