木瓜银耳汤是传统的下奶汤，做法如下：
材料：
1. 木瓜1个
2. 银耳30克
3. 冰糖适量
4. 清水适量
步骤：
1. 将银耳浸泡在温水中至软，洗净，捏碎成小块状。
2. 木瓜去皮、去籽、切成小块状。
3. 放入炖盅中，加入适量清水，水位不要超过材料。
4. 加入适量冰糖，根据口感喜好加糖。
5. 放入炖锅中，大火烧开后转小火，炖2-3小时即可。
注意：
1. 木瓜不能放太多，否则汤会太甜。
2. 炖的时间越长，汤越浓郁，口感也更好。
3. 适量饮用，不宜过多。
