菌群转变可以是无好也可以是有好，具体取决于转变后的菌群对人体的影响。如果转变后的菌群能够促进人体免疫力、消化吸收、调节心情等方面的健康，那么就是有好的转变；如果转变后的菌群对人体有害，会引起肠道炎症、胃肠不适、情绪失控等问题，那么就是无好的转变。要注意保持菌群的平衡，避免过度消毒和不良饮食习惯等因素影响菌群的正常生态平衡。
糖醋腌萝卜，一道家常小菜，以其酸甜可口、口感脆爽深受喜爱。一般腌制半天至一天即可食用，此时糖醋腌萝卜酸甜适中，口感脆爽，十分开胃。掌握了这些腌制秘诀，你也能轻松做出美味的糖醋腌萝卜，为餐桌增添一份清爽滋味。
