菌群转变可以是无好也可以是有好,具体取决于转变后的菌群对人体的影响。如果转变后的菌群能够促进人体免疫力、消化吸收、调节心情等方面的健康,那么就是有好的转变;如果转变后的菌群对人体有害,会引起肠道炎症、胃肠不适、情绪失控等问题,那么就是无好的转变。要注意保持菌群的平衡,避免过度消毒和不良饮食习惯等因素影响菌群的正常生态平衡。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态,其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如,长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降,引发抗生素相关性腹泻。