最近没有便意每天稍微拉出一小点胃口也不好

　　用户咨询：醉近便秘，我以前偶尔有便秘，但醉近有二十多天了没有便意，每天稍微拉出一小点，肚皮很不舒服，胃口也不好，不知道吃什么有缓解，多少时间能好转?

　　专业人士回复：虽然现在立秋，还在伏天里面，天气炎热会让消化机能逐渐下降，排便问题似乎也困扰着很多朋友，便秘不光是食欲下降，很多天不排便也会很痛苦。

　　偶尔发生便秘的人群，尽量不要吃泻药，可能通便类药物追求的是速效，往往依赖性越来越大，大便越来越痛苦。平时在日常生活中，可多从饮食上调节，可以多吃一些粗粮，富含大量的植物膳食纤维，能改善肠道功能，促进肠道通便，对改善便秘也有很好的帮助作用。