最近消化不良了需要饮食怎么注意?消化不好哪些食物不要碰

　　醉近有用户咨询：我醉近可能是消化不良了，我自己看到舌苔一块块的发白，我醉近吃的都比较少，之前有点便秘，今天早上排便正常，下午开始排便就排出了油，没有粪便，但是不知道是不是肠胃毛病。平时都有每天排便，昨天没排便，今天正常排便一次。就是国庆出去玩了两天，不知道是不是饮食吃的不注意，或者吃的不合适了。根据这个朋友的咨询内容，今天我们要来聊聊的话题就是醉近消化不良了需要饮食怎么注意?消化不好哪些食物不要碰。

　　消化不好哪些食物不要碰?

　　一、冬瓜

　　秋冬季节冬瓜是很多人的餐桌醉爱，但是要知道冬瓜性寒伤阳损胃，多食会导致脾胃虚寒更甚，单一的长期吃冬瓜会让消化功能减弱，产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

　　二、豆腐干

　　豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品，或者一些豆制品，吃了后容易导致消化不良的症状。

　　三、高蛋白

　　消化不良时这些食物高蛋白高钙的食物也要注意的，乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质，若摄入过多，会使大便呈碱性，干燥而量少难以排出，所以应减少食用。

　　四、坚硬油腻食品

　　坚硬油腻食物更不宜消化，有消化不良的朋友食后会加重病情。

　　五、易产气的食品

　　干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制，以免影响胃的运化而加重消化不良的症状。

　　六、鸽肉

　　有术后或者身体虚弱的朋友，会想到炖鸽子汤喝，但是有消化不良的朋友，或者食积胃热者不应食用，鸽子汤味厚，食之碍胃滞脾，食后可加重消化不良的情况。

　　七、糯米

　　比如消化不良的时候，汤圆，年糕，糯米制品等等，因为糯米含有多量的糊精，粘性较强，膨胀性小，不容易消化，消化不良者食用糯米会加重病情。

　　八、甘薯类

　　土豆或者红薯类的大家都知道，食后容易产气，很容易出现胃酸或者发生胀肚，有消化不良烷腹胀满者不宜食用。