很多年的老胃病怎么保养预防病变老胃病更要刹住车

　　醉近有朋友咨询自己多年的老胃病，一直靠药物来控制维持，有一天她家里有个朋友来，正好学医的，说我天天吃胃药，对肝脏有负担，我本来肝就不好，让我调节饮食来保养胃病，不要一直吃药。我坚持了三天就不行了，胃还是吃了东西就难受。而且饮食一直保持清淡，还是不行的。我真的已经有些无奈了。所以这个胃病我不知道好不好，现在呢也就这样吃着药，忍不住上来吐槽一下!看个胃病真心苦!今天我们要来的聊的话题就是很多年的老胃病怎么保养预防病变，老胃病更要刹住车!

　　一、排除家族基因

　　对于胃病来讲，遗传因素就是众多因素中很重要的一环。要关心上一辈或者更前一辈的家族成员里面有没有患过什么病，如有是有胃*家族史的要早期筛查。

　　二、胃镜应该做

　　如果是很多年的胃病，不管你是身体健康还是已经有胃部不适，越是觉得自己身体好或是年轻的人，一旦发现患有胃*，进展为中晚期的可能性非常大。胃镜检查应常做，近半数早期胃*患者没有任何症状，等到出现胃疼、腹胀、不想吃东西等症状时，胃已经被*细胞侵袭到中晚期了!

　　三、除幽门螺杆菌

　　很多年的胃病，要常常检查体内幽门螺杆菌的情况，因为大多数的胃病都有幽门螺旋杆菌的感染，可以使用碳十三呼气试验的方法检查，消化内科即可完成。国际卫生组织认为幽门螺杆菌是Ⅰ类致*原，幽门螺杆菌会让胃病久治不愈，胃炎反反复复，幽门螺杆菌可Y效降低39%的胃*风险。有数据显示中国人幽门螺杆菌(HP)感染率约为60%，所以胃病总不好的人，一定要查查幽门螺杆菌，看看是否需要杀菌。

　　四、养胃时刻表

　　对胃不好的人而言，生活有规律尤为重要，要定时定量饮食，切记暴饮暴食来增加胃部的负担。

　　五、控制体重

　　随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患*的几率明显增加。控制体重不仅对预防心脑血管病上有益，还对很多年的胃病朋友防止病变胃*有益。

　　六、吃新鲜果蔬

　　胃*高发区的居民膳食中普遍缺乏维生素C，维生素C能够阻断胃*的主要致病因素亚硝基化合物合成，从而起到防*作用。通过摄食大量的新鲜水果和蔬菜补充维生素C，是非常安全防止多年胃炎病变的好方法。维生素C含量比较高的食物主要有猕猴桃、橘子、西红柿、辣椒、青菜、苦瓜等。

　　七、生吃大蒜

　　经调查发现，我国胃*低发区域山东苍山县的居民经常吃大蒜，年人均大蒜摄入量是胃*高发地区山东临朐县的6倍。吃大蒜防胃*是因为大蒜中的主要Y效成分是大蒜素，它可降低体内致*物形成，但是大蒜必须生吃才有预防的作用，熟吃或是腌制食用效果都不好。

　　八、这些食物要避免

　　多年胃病的朋友一定要远离下面的食物腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。另外经常吃霉变食物高盐食物都会损伤胃黏膜。